以前、不眠に悩んでると暴露したことがあったかと思います。 それが結構改善されたのかもと思うので、改善策をご紹介。 ちなみにこれは、パレオさんの知恵を存分にお借りしました。ありがとうございます、パレオさん。 パレオさんとは … 続きを読む 睡眠が大事だと言うのに・・・（続）