4月のカンクンまでに

メキシコのカンクンというビーチリゾートに行く予定をしている。
それまでに、体を引き締めたい!!
実は1年程前から、フィットネスクラブに通っている。
目的は、ダイエットだったが、
生まれてから一度も体育会系になったことのない私は、
たった一桁の重さの負荷をかけるだけでも動けないくらいに筋肉痛になっていた。
最近はそれも軽減され、本来の目的である、綺麗な体になるには、
ということに目を向け始めた。
そこで気づいた、筋トレと音楽との共通点。

集中力

何と言っても、これ。
練習していても、他のことに気が取られていては何も為にならない。
他のこととは、具体的には、スマホ。
いかに普段スマホに時間が取られているかを、思い知らされる・・・
現代において、スマホを使わない(解約する)ということは、かなり難しい。
かく言う私も、かなりスマホを使ってしまう。
とは言え、多い方ではおそらくないと思う。
注意力が分散するのではなく、目の前にあることに集中したい。

習慣

新しいことを始めるには、その変化に慣れなければならない。
しかし、冒頭で言ったように、体育系は全くだった。
音楽も、練習をしなければならないというよりは、練習をまず習慣ずけなければならなかった。
大きな変化を期待せず、「とりあえず続けられればめっけもん」くらいの気持ちで始めると、意外と上手く行く。

今の目標

美しいカラダでライブしたい!!笑
あとは、そろそろアー写を撮りなおしたいので、
カンクンで撮ってみようかと思う。
2月の始めあたりから、意識し始めたので、まだまだですが、
コツコツ頑張れば・・・

よければ、その成果(★)を確認しにライブにもたくさんお越しください!笑
(★・・・精神を集中できているか、カラダはたるんでいないか、、etc,,)

https://www.shizukatanaka.com/live

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