禁酒を1年してみた。




当ブログの古株の読者さんはもうご存知かもしれませんが、私は1年前に禁酒を始めたのだ!!!!

ちょうど1年が経ったので、どんな感じか、レビューしてみたいと思います♪

禁酒のレビューってなwwww

結論

もう、先に言っておくと、

めっちゃくちゃ良い!!!!!

ほんまに、人生のQOLあがるで。

ちょっと気になるな、って人がいたら、やってみたらどうだろうか。

↓ちなみに、過去にもこの話はしているので、参考までに。

禁酒のやり方。

  1. 「今日だけは」って言う日は作らない。
  2. 3ヶ月は飲まない。

そもそも、禁酒ってどう言うことかと言うと、

生活習慣の中からお酒を消す

って言うこと。

人の人生は習慣で決まってくる。(ルーティンの鬼、イチロー思いだそ??笑)
人生の質も習慣で変わる。なので、

1、「今日だけは」って言う日は作らない

って言うのは、

むしろ「今日だけ」って日を作って飲む方が、生活習慣が崩れて禁酒が難しくなる。

私はたまに、「そんなに飲まないなんてすごいですね、一日くらい飲んでもいいんじゃないですか??」とか言われることがあるんですけど、そうじゃない。

1日くらい飲んで他は飲まないようにする、と言うことの方がむしろ、習慣じゃ無くなるから難しいのだ。

で、さらには、人の習慣は1、2週間そこらでは変わらない。
人にもよるかもしれないが、私は3ヶ月は必要やと思ってる。

なので、自分の習慣がある程度定着するまでは続けていくべき。
そのあとはもう自ずとできてしまうので、そんなに苦労はいらない。

禁酒のメリット

と言うわけで、じゃあ禁酒をすると、暇になるんですよ。時間が余るから。

その間に、本当に自分がやりたいことをやる。

お酒飲んで楽しいのは、幻想。
本当に素面でやりたいことをやってる時こそが真の自分の姿。
(っていうかこの吹き出しの写真多分酔っ払ってるよな。笑)

その余った時間に、趣味や、人によっては年収を上げるための勉強など、できることは山ほどある。

私も、禁酒してからと言うもの、有り余る時間に今までやれてなかったことを鬼作業していた。笑 それでもまだまだ追いついていない。

本当に、学びをやめてしまうと人って急に老けていくから、私は禁酒をした結果ちょっと若返ったのではないか、とさえ思える(はい、幻想)。

結果、飲んでた時より忙しいし、今年ほとんど人と遊んでない。笑

がしかし。私は今、

当時より幸福度がめちゃくちゃ高い!!!

↑飲んでた当時の写真。ま、これはこれで楽しそうやけどな。笑
私のお気に入りは黒ラベルだったな〜〜なんて。笑

お酒を飲まないと痩せる??

痩せます。人によるかもですが、私は痩せた!!

お酒に含まれるカロリーやプリン体が・・・とかじゃなくて、

アルコールは食欲のリミッターをぶっ壊すからどこまででも食べられてしまう。さらには、自己コントロールも破壊するので、「これでやめよう」が効かなくなります。

ただどうなんでしょう??「お酒飲んでるときは食べない」みたいな人はそこまでなのかもしれませんね・・・??

お酒を飲まないとお金たまる??

これはどうかな〜〜??

でももしかすると、たまるのかもしれない。

私は、海外旅行が大好きで、割と行ったりしてます。

もちろん格安の方法をあの手この手で調べて行ってるのですが、
人からよく「そんなお金どこにあるん??」って質問をちょいちょい受けます。笑

もしかしたらお酒やめて、食欲も減って、外食も減って、タクシーの回数も減って・・・みたいなことが原因で貯まっていったのかもしれないですね。

あとはまあ単純に、禁酒して収入も増えたかもです。笑

ただまあ、私は、「お金あるんやったら海外いこ」みたいな思考なので、貯金はちょっと寂しいところですが。笑

禁酒してもそこまで変化のない人って・・

多分そう言う人っていると思うんですけど、これお酒との距離感が絶妙にバランスよく取れてる人なんでしょうね。

めちゃカシコイと思います。

で、もちろんそう言う人は少なくないはず。

かく言う私も、めっちゃ飲むかって言われたら毎日飲んでたわけじゃないし、ちょっとくらい休肝日はありましたけどね!笑

多分、とりあえず生ビール一杯!!!みたいなんがよくないんやと思います。笑

余談ですが、私はやっぱりこの一年を通して、まあ比べることでもないのかもしれませんが、タバコよりお酒の方があかん気がするわ〜〜笑
お酒の方が被害は多いからな〜〜笑

だって、「お酒飲み過ぎて酔っ払って人殴りました」ってありえるけど、
「タバコ吸い過ぎて人殴りました」って聞いたことないよな。笑

ま、どちらとも成人したらできることとして比べてみましたが。笑

この一年禁酒をしてみた感想。

冒頭でも言いましたが、最高。
飲まない生活は本当に私の人生を豊かにした。

実は、このブログを続けたのも禁酒をしたことがきっかけ、って部分も少しあります。

とにかくこの一年、今まではお酒を飲むことで楽しくなり、人生充実してるんだ、って勘違いしてたことに気づいたから、とにかくめちゃくちゃその穴を埋めるためにたくさん経験したし、成功したのもあれば失敗したものもある。

でもどれも体験してほんまによかったなって思う!!!!

年末年始もこのスタイルは崩さない。

恐らく、年末年始こそ一番お酒の消費量が上がる時期だと思いますが、それでも私はこの習慣を崩したくないので、飲んでいない。

と言うか、多分

もう無理!!笑

今飲み始めたらコップ1センチとかでもひっくり返るんちゃうかな、なんて思いますけど。笑
いつまで飲まんかはわからんけど、引き続きこの生活は続けるつもり。

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大阪在住、Sax吹き、田中静香です。主にファンクやジャズをメインに活動しています。 このサイトでは、Saxや音楽についてや、趣味の海外旅行や、日常についても書いていこうと思います。 ライブやレッスンもやってます♪