My proteinのスイーツたち。

7/7にMy proteinのゾロ目キャンペーンで大量に購入しました!!!

前回のキャンペーンの時にプロテイン(タンパク質)の入ったお菓子を試しに購入したのですが、非常に便利なことに気付きましたので今回も購入。

文章が初々しい。笑

そろそろ、私の食生活もほぼルーティン化しているため、これらのものを食べると非常に効率良くタンパク質が摂取できる。
(私はこれを1日のタンパク質のノルマと呼んでいる。)

どうしてもスケジュール的に食べる時間が難しいことがあります。
現場から次の現場に向かう時なんかに、電車の中でこっそり食べるとか、待ち時間に食べるとか。
ファミ●キ食べるよりは良いですよね。笑

今回、3種類、スイーツを購入し、食べてみたので紹介してみます。

プロテイン ブラウニー チョコレート味

成分

タンパク質・・・23g
脂質・・・9.7g
炭水化物・・・27g
カロリー・・・287kcal

と言う、まあまあ良い感じ。
こんだけの大きさでこの量のタンパク質が摂れるのはなかなか効率が良いかなと。

普通に美味しい。無難に美味しい。
「無難さ」を狙ってこれを買ったのだから、まあ予想通り。
プロテイン系は、チョコレートやココア系の味買ってたらハズレはない気がする。笑

私は食べませんが、朝ごはんにこれとスープとか良いんじゃないかな。
(前も同じようなこと言ったかも。笑)

ま、これは今後も買いたい。無難なので間食なんかに良いかなと。

プロテイン バー エリート タフィーバニラ味

成分

タンパク質・・・26g
脂質・・・7.3g
炭水化物・・・22g
カロリー・・・238kcal

さすが「プロテインバー 」と言うだけあるね。
コンビニとかで変えるプロテインバー はここまでタンパク質は入ってない。

キャラメル食べてるみたい。笑
巨大なキャラメル。笑

「キャラメルやん・・・」って思ったら、最後まで食べきれるか不安だったのですが、なぜかいけた!!!笑

チョコとキャラメルの中間くらい。
ブラックサンダーとか言うやつ、こんなんなんに似てるかな〜〜?って感じ。
あんな味してるくせにカロリーそこまで高くないので不思議。
なので、実はあまったるくなり過ぎない甘さなのかなと。

ただ、そのキャラメルみたいな食感がちょっと、と思うので、今後買うかは微妙。笑

6 レイヤー プロテイン バー バースデーケーキ味

成分

タンパク質・・・20.5g
脂質・・・9.1g
炭水化物・・・18.2g
カロリー・・・256kcal

カロリーがやっぱり味の割には低い。良いね。

まず、この「バースデーケーキ味」ってなんやねん、ってわけですよ。笑
バースデーケーキ味ってなんやねん、みたいな、人によってちゃうやん。
アップルパイの人もおればチーズケーキの人もおるし。

まあとにかくショートケーキのことなんでしょうけれど。

ショートケーキの味かどうかはともかく、私は意外とまあまあ好きです。笑

なんか、アメリカのお菓子みたいな感じ。
って言うと、「げっ!!」って感じかもしれませんが、
アメリカの甘くて美味しいお菓子って感じ。笑
雑に甘く、人工的な。ジャンキーな甘さとでも言うのでしょうか。
嫌いじゃないです。

以前、この「Lemon Meringue(←読み方わからん)」を買いましたが、「うーーーん」って正直思ったような気がします。

これはアリだなと思いました。

最近の筋トレ

ついでに、最近の筋トレについて。

以前の記事(冒頭)を読み直してみると、「まだそんなに体脂肪あった時なんや」と言うのが正直な感想。成長した!!!笑

今は、体重は37kg後半から38くらい。なのでそこまで変わらないのですが、体脂肪率は17%台に!!!やった!!!

と、今年、筋トレ始めて「17〜18%台とりあえず目指そかな〜〜」くらいの気持ちだったのですが、いざそれくらいになってみると、まだまだ弛んでるところもあるし、太いし、って思ってしまう。

一時期、体脂肪率も16%になったこともあったのですが、さすがに急激に減るとなんか体に悪そうなので(元気でしたけど。笑)ちょっと怠惰な生活を送ってみたのですが・・・笑

まあ、そんなこんなで、今は大体これくらいの感じになっています。
やっぱり太ももは痩せない!!一番痩せたいのに!!!!

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大阪在住、Sax吹き、田中静香です。主にファンクやジャズをメインに活動しています。 このサイトでは、Saxや音楽についてや、趣味の海外旅行や、日常についても書いていこうと思います。 ライブやレッスンもやってます♪